Suchen Sie einen geschützten Raum um in herausfordernden Zeiten mit Malen und Gestalten Zeit für sich selber zu haben? 

 

Die Maltherapie bietet die Möglichkeit durch bildnerisches entstehen lassen auf dem Papier in eine innere Balance zu finden.  Es hilft eigene Themen und Gefühle zum Vorschein zu bringen, welche durch die Sprache nicht immer fassbar sind.

 

Durch die Konzentration auf den Moment und Ihr Bild kommen Sie zu sich selbst, Ihren Emotionen und Bedürfnissen. Es bietet Ihnen die Möglichkeit sich selbst bewusster wahrzunehmen, Ihre Qualitäten zu erkennen und durch einen Perspektivenwechsel neue Erkenntnisse aus dem eigenen Leben zu gewinnen.

Der Prozess den Sie persönlich durchlauffen während des Malens wird dabei stärker gewichtet als das erreichen eines Kunstwerkes. 

 

Als  Maltherapeutin begleite ich Sie während dem Malprozess und helfe Ihnen bei der Auseinandersetzung mit dem eigenen Werk. 

Ich gebe Ihnen während der Sitzung maltechnische Hilfestellungen und Rückmeldungen aus meiner Beobachtung.

Diese Therapieform wird in einem geschützten Rahmen in Gruppen oder als Einzelsetting angeboten und eignet sich für Jedermann/Frau auch ohne künstlerische Vorkenntnisse. 

 

Maltherapie hilft Erwachsenen bei vielseitigen Themen wie:

 

• eigene Stärken und Qualitäten erkennen
• Stress und Erschöpfung zu reduzieren 
• Umgang mit Veränderungen/Stillstand im eigenen Leben
• eigene Verhaltensmuster erkennen, Reflexion
• neue Perspektiven zu gewinnen
• Entscheidungsfindung
• Angstthemen
• Verletzungen und Enttäuschungen zu verarbeiten
• Unterdrückte Emotionen wie Trauer und Wut abbauen
• Trauma und Mobbing verarbeiten

 

Für Kinder und Jugendliche ist die Maltherapie in folgenden  Lebenssituationen besonders geeignet:

 

• Konzentrationsschwäche, ADHS/ADS, Wahrnehmungsschwäche
• Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen oder Haustieres 
• Trennungsangst und Heimweh
• einschneidenden Erlebnissen wie Unfall, Scheidung der Eltern, Mobbing, Umzug, übergriffen